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평범한일상

버스환승시간 정확히 알아보자 안녕하세요 학점엉아입니다. 대중교통을 이용하시는 분들이 많으실텐데요 ~ 물론 저도 자주 애용하고 있죠^^ 지하철보다는 버스를 좀 더 선호하는 편이긴 한데 여유로운 제 성격과 비슷할 수도 있네요 ~ 버스는 차가 막힐수도 있고 약속시간을 지키지 못할 경우도 종종 있어요~ 그래도 이상하게 버스가 좀 더 편해요 ~ 단, 앉아있을때 기준으로요 ㅎㅎㅎ 버스환승시간 헷갈려 하시는 분들이 있는데 정확히 알려드릴게요~ 보통 30분 ~ 1시간 사이로 알고 계시는데요 저 또한 그렇게 알고 있었어요~ 분명 환승 맞는 것 같다고 생각했을 땐 안되고 아무 생각 없이 카드 찍을 때 환승이 찍힐 때도 있고요. 보통 환승시간은 주간과 야간으로 나누어 집니다. 아침 7시1분부터 ~ 저녁 8시 59분까지는 30분 저녁 9시부터 ~ 아침 .. 더보기
연극 엽기적인 그녀 할인정보 안녕하세요. 전지현, 차태현 주연의 영화 '엽기적인 그녀'가 드디어 무대로 돌아왔다. 대한민국 최고의 로! 코! 연극이 떴다!! 엽기적인 그녀 영화로 나왔을 때 정말 신선한 충격이었죠 ㅎㅎ 전지현의 그 오바이트 하는 연기는 압권이었죠~ 그 이후에 최고의 스타로 발돋움 하게 되였죠~ 엽기적인 그녀 캐스트 공연 캐스트를 보니 얼굴이 낯익은 분들은 있는데 이름은 다 모르네요 ~ 예전에 한 공연에서 무대로 올라간 적이 있는데 그 때 옆에서 저한테 술 따라주던 분이 신정만씨였는데 ㅎㅎ 항상 멀티맨 역할을 해서 감초역할 하시더라고요. 엽기적인 그녀 할인정보 전 좌석 3만원인 공연을 1만원에 볼 수 있는 기회네요 ㅎㅎㅎ 9월달 보름정도밖에 안 남았으니 보실 분들은 서두르세요^^ 더보기
과자 고를 때 당류와 나트륨 꼭 확인하세요 요즘 엘리베이터를 타면 양상국씨가 나트륨을 줄이자는 캠페인영상을 종종 보게 되는데요. 과자에 나트륨양을 확인하면서 먹자고 하는데 솔직히 누가 과자 먹을 때 나트륨이니 당류이니 이런걸 확인하겠어요 ㅎㅎ 그냥 먹고 싶은거 먹는게 일반적이겠죠 그렇지만 몸을 생각한다면 한번씩 확인해 볼 필요성이 있겠죠^^ 세계보건기구는 당류 1일 섭취 권고량을 하루 칼로리 권장량의 10%정도로 제시하고 있다. 한국인 성인 기준으로 봤을 때 50g 정도라고 보면 되고 아이들은 더 적게 섭취해야 한다. 시중에서 많이 사 먹는 도넛들은 한개에 보통 30~40g정도가 있는데 두개를 먹을 경우 하루 섭취해야 할 양을 넘으며 탄산음료나 아이스크림 같은 경우에도 많이 들어 있어 조절하면서 먹어야 된다. 당류는 충치 등 치아건강과 비만, 당.. 더보기
사과는 밤에 먹으면 독이 될까? 사과는 맛있는 과일 중에 하나인데요. 싱싱한 사과를 한입 크게 물어 씹었을 때에 그 맛이란 ㅎㅎㅎ 군침이 도네요^^ 어렸을 때부터 사과는 아침에 먹어야 된다. 밤에는 절대 먹으면 안된다는 말 많이 들어보셨죠? 저 또한 많이 듣긴 했어요~ 근데 저는 어렸을 때부터 밤에 사과를 매번 먹었거든요 ㅎㅎㅎ 사과는 오전에 먹을수록 좋다는 게 사실일까요? 사실상 신체가 건강한 사람이라면 사과를 먹는 시간은 중요하지 않아요. 사과가 저녁에 독이 되는 이유는 풍부한 식이섬유가 들어있기 때문인데요. 식이섬유가 장운동을 촉진해 배변을 유도하기 때문에 숙면을 취하기 어려워진다고 하네요. 장 건강에 이상이 없는 사람이라면 사과의 식이섬유가 잠을 방해할 정도로 부담이 되진 않아요. 저녁식사로 먹는 잡곡밥에도 식이섬유가 풍부하고 .. 더보기
뽀로로 드림콘서트 할인정보 안녕하세요 ~ 아침부터 내리는 비로 인해 습도가 조금 높은 것 같네요. 대한민국 아이들과 부모가 있는 아이들이라면 뽀로로를 모르는 사람이 없을거에요. 뽀로로 드림콘서트가 서울에서 하고 있어 안내차 포스팅 하게 되었어요 ㅎㅎ 분야 뮤지컬 기간 2014.06.14 ~ 2014.08.31 시간 평일, 일요일 오전 11시, 오후 2시 / 토요일, 공휴일 오전 10시 30분, 오후 12시 30분, 2시 (매주 월요일 휴관) 장소 서울 프라임아트홀 요금 VIP석 35,000원 R석 25,000원 뽀로로 공연 최초! 새로운 형식의 콘서트 뮤지컬이 펼쳐진다. 뽀로로 드림콘서트 특별할인 아이가 음악을 즐기며 행복해 하는 모습을 보고 싶다면 ? 놀이 + 재미 + 교육의 효과까지 원하시는 현명한 가족이 되고 싶다면 ? 한분.. 더보기
연극 마술가게 - 코미디의제왕 할인정보 안녕하세요 오늘은 대학로에서 공연중인 연극마술가게 정보에 대해 알아볼까요. 분야 연극 기간 2014.07.12 ~ 2014.08.31 시간 화,수,목 : 오후 5시 30분 / 금 : 5시 30분,8시 / 토,일, 공휴일 : 4시 30분, 7시 장소 서울 대학로 더굿씨어터 요금 VIP석 50,000원, R석 30,000원 100만 관객 돌파의 왁자지껄 한바탕 속 시원한 연극. 사회의 가려운 곳을 시원하게 긁어주면 대학로 흥행 돌풍을 일으킨 마술가에. 웃음과 감동을 한꺼번에 경험할 수 있는 바로 우리들의 이야기. 유오성, 안석환, 이얼, 이건주, 강래연, 김여진 등의 스타들이 거쳐간 코미디연극의 초절정 진수! 현재 할인혜택을 하고 있네요 ㅎㅎ 평소엔 많이 웃지 못했던 분들 가끔씩 코미디 연극 보시는 건 어떨.. 더보기
연극 햄릿 정보 안녕하세요~ 오늘은 음악이 있는 연극 공연에 대해 알려드릴까 해요. 분야 연극 기간 2014.08.01 ~ 2014.08.31 장소 서울 / 예술의전당 자유소극장 요금 R석 5만원 / S석 3만5천원 아버지의 죽음 이후 어느 순간 왕궁에서 소외 되어버린 햄릿... 햄릿은 자신만의 아지트에서 의미 없는 시간만 보내고 있을 뿐이다. 그 때 갑자기 나타난 유령의 등장에 허겁지겁 그의 뒤를 쫓게되고 유령과의 대화 중 아버지의 죽음이 의도된 타살이라는 사실을 알게 된 햄릿은 복수를 결심하게 된다. 햄릿을 모르는 분들은 거의 없을거에요 ~ 그만큼 잼있을 것 같군요. 연극 햄릿 캐스팅 스케줄 체크해서 본인이 원하는 배우 시간대에 보시면 될 것 같아요. 더보기
알리 콘서트 House Party 안녕하세요. 가창력이 뛰어난 알리 콘서트 일정이 있어 안내차 포스팅하게 되었네요. 분야 콘서트 기간 2014.08.09 ~ 2014.08.10 시간 8월 9일(토) 저녁 7시 / 8월 10일(일) 저녁 6시 장소 서울 롯데카드 아트센터 요금 전석 77,000원 알리는 예전에 불후의 명곡에서 처음 노래를 불렀을 때가 생각나는군요. 문득 TV를 켜놓고 다른 일을 하다가 노래를 정말 잘하는 것 같아 자리에 앉아 봤던 기억이 나네요. 매력적인 목소리를 가지고 파워풀한 가창력이 되는 알리... 문구가 잼있네요~ 식사는 꼭 하고 오라는 ㅎㅎ 군것질거리도 없고 ~~ 콘서트 가서 즐기다보면 엄청 배고플텐데 가실분들은 든든히 먹고 가셔야 겠어요~ 더보기
에스프레소 카페인 함량은 ? 안녕하세요 학점엉아입니다. 오늘은 커피에 새로운 우리나라 직장인 대상으로 커피를 하루에 몇 잔씩 먹는지 체크해 보면 보통 3~4잔 정도는 마실거에요. 그게 믹스커피든 아메리카노이든 말이죠. 하지만 에스프레소라면 얘기는 달라지죠. 다른 나라에 비해 에스프레소를 먹는 사람은 극히 적은 편이죠. 미국의 여성생활 잡지인 Women's Health가 커피에 대해 새로운 정의를 내렸는데요. 1. 커피는 단기뿐만 아니라 장기 기억력에도 좋다. 커피에 함유된 카페인이 단기 기억력을 향상시킨다는 연구결과는 많이 나왔는데 장기 기억력 향상에도 좋은 것으로 나타났다. 믹스커피를 먹지 않는 저는 카누커피라도 하루에 2~3잔 먹어야겠어요 ㅎㅎ 커피 좋아하시는 분들은 믹스보다는 아메리카노 위주로 드시고 도저히 써서 못 드시는 분.. 더보기
부천역 즉석떡볶이 죽이눼 ~ 안녕하세요 학점엉아입니다. 요즘 핸드폰을 바꾼 후로 안 찍던 사진을 찍다 보니 맛집 포스팅도 종종 하게 되네요. 그렇다고 사진을 많이 찍거나 그러진 않아요 ~ 음식이 나오면 게걸스럽게 먹기 때문에 ㅎㅎㅎㅎ 오늘은 지인 추천으로 가게 된 즉석떡볶이집을 소개해 드릴려고 해요 ~ 거의 20년도 넘게 한 자리에서 할아버지 할머니가 하고 계셨다는 그 집~ 머 저는 떡볶이 매니아이기 때문에 기대를 잔뜩 하고 갔습니다.. 영업시간이 9시까지라서 부랴부랴 8시 40분경 도착해서 바로 주문완료 ~ 주문은 셀프로 김밥*국처럼 표시해서 할머님에게 드리면 된다. 그럼 조금 뒤에 갔다주시는데 비쥬얼이 정말 먹음직스럽다 ㅎㅎ 단무지 사진과 주위 사진들을 찍고 싶었지만 전 벌써 떡볶이에 제 몸이 들어간 것 같아 그 이후에 사진은 .. 더보기

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